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  • Lorenia Parada Ampudia

Escuelas para entrenar la atención, la mente y las emociones en español:

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), por internet, gratuito y basado en el método creado por Jon Kabat-Zinn en la Clínica de la Universidad de Massachusetts. Con gran agradecimiento a su generoso maestro y autor, Dave Potter: Palouse Mindfulness.com


AtentaMente Consultores en CDMX junto con el entrenamiento en la atención plena, este grupo concentra sus talleres en el aprendizaje Socio Emocional para el equilibrio emocional y mental. Ofrecen cursos en línea y también el curso "Caja de herramientas para el estrés" clase 1, clase 2, y clase 3. clase 5,


Instituto de Investigación para el Cultivo del Florecimiento Humano también con una fructífero producción de cursos con costo, así como diversos videos gratuitos que ofrecen a través de su canal de YouTube y su página de Facebook.


Dharma en Español. Grabaciones de las clases de Andrea Castillo basadas en las enseñanzas del Buda. Las clases de Andrea han creado un grupo diverso y nutrido que meditan juntos en Redwood City EUA, y que además, es el núcleo base de profundos retiros en silencio de 5 días en Español en Insight Retreat Center, Santa Cruz CA.


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